Osteopathie na de bevalling

Wat zwangerschap en bevalling van uw lichaam vragen

Tijdens de zwangerschap kantelt het bekken naar voren, wordt de onderrug holler, de middenrug boller en de nek weer holler. Uw baby groeit alle kanten op, waardoor druk ontstaat op de wervelkolom, het bekken, het middenrif, de ribbenkast en de buikwand. Ook de ligging van uw baby, zoals een stuitligging, en de schopjes kunnen de beweeglijkheid van de omgeving beïnvloeden.

De bevalling zelf is een ingrijpende gebeurtenis die gepaard gaat met grote krachten. Er staat veel druk op de ribbenkast, het middenrif, de rug, de bekkenbodem, het bekken en de heupen. Tijdens het persen ontstaat ook spanning in andere spieren, zoals die van nek, schouders, armen en benen.

Klachten na de bevalling

In de meeste gevallen vangt het lichaam alle veranderingen goed op. Toch merken vrouwen na de bevalling bijvoorbeeld:

• rugklachten of bekkenklachten;
• een instabiel gevoel in het bekken;
• pijn in de heup of de lies;
• nek- en schouderklachten, bijvoorbeeld door de houding tijdens het voeden of tillen;
• een buikwand die anders aanvoelt, of spieren die uit elkaar zijn geweken (diastase);
• tintelingen in de benen of de armen.

Ook maagzuur, een opgeblazen gevoel, een moeizame vertering of obstipatie, blaasklachten, druk op de borst en kortademigheid komen na een zwangerschap voor. Laat bij deze klachten eerst door uw huisarts of verloskundige een medische oorzaak uitsluiten. Is die er niet, dan kunnen ze soms samenhangen met weefsel rond middenrif, ribbenkast, buik of bekken dat door de zwangerschap stijver is geworden.

Soms is het weefsel na de bevalling wel hersteld, maar blijft de samenwerking in het lichaam verstoord. Dan kunnen klachten blijven bestaan, ook maanden na de bevalling.

Na een keizersnede

Een keizersnede verloopt anders dan een vaginale bevalling: de buikwand en de lagen eronder zijn geopend en weer gesloten. Ook na een keizersnede kunt u met klachten aan rug, bekken of buik hier terecht. Ik kijk dan ook naar de beweeglijkheid van de buik en het gebied rond het litteken, en naar hoe dat samenwerkt met rug en bekken.

Hoe ik als osteopaat klachten na de bevalling onderzoek en behandel

Ik begin met een gesprek over uw zwangerschap, de bevalling en uw klachten. Daarna onderzoek ik het hele lichaam, met extra aandacht voor alle structuren waar tijdens de zwangerschap en de bevalling meer van gevraagd is: rug, bekken, middenrif, ribbenkast en buik.

Ik werk met zachte technieken die niet intensief zijn voor uw herstellende lichaam. Het lichaam werkt als een keten: daarom kijk ik niet alleen naar de plek waar u de klacht voelt. Hoe een afspraak verloopt, leest u bij zo verloopt een behandeling. U kunt hiervoor terecht in Amsterdam West en in Haarlem.

Twijfelt u over uw klachten, overleg dan met uw huisarts of verloskundige.