Spit in de rug (lumbago)

Wat is spit?

Spit is een acute vorm van lumbago. Het woord lumbago betekent letterlijk pijn in de lendenen: het gebied van de onderrug tussen uw ribben en uw bekken. Spit is dus plotseling ontstane pijn in dat gebied. Het voelt alsof het in uw rug schiet, en daar komt de naam ook vandaan.

Meestal gaat het om een overbelasting van spieren, banden of kleine gewrichten in de onderrug. Meer over pijn in de onderrug leest u bij rugklachten.

Wat voel je als je spit hebt?

Kenmerkend voor spit is een hevige en acute pijnscheut in de onderrug. De klachten ontstaan meestal tijdens het uitvoeren van een bepaalde beweging en geven het gevoel dat het in de rug schiet. De pijn is in het begin vaak vrij lokaal, maar kan in de loop van de tijd verplaatsen en uitbreiden. Bewegen maakt de klachten erger.

Mensen met spit merken bijvoorbeeld:

• een plotselinge, stekende pijn laag in de rug;
• moeite met rechtop staan, bukken of omdraaien in bed;
• stijve, gespannen spieren naast de wervelkolom;
• soms pijn die uitstraalt naar de billen of de bovenbenen.

Hoe ontstaat spit?

Spit wordt meestal veroorzaakt door een overbelasting. Vaak gaat er iets aan vooraf: lang zitten, zwaar of verkeerd tillen, een plotselinge draaibeweging, of een drukke periode met weinig beweging.

Soms is er geen duidelijke aanleiding. Dan kan het zijn dat de onderrug al langer meer werk doet dan goed voor hem is, bijvoorbeeld omdat het bekken, de heupen of de bovenrug minder goed bewegen. De onderrug vangt dat op, tot een kleine beweging de druppel is.

Hoe ik als osteopaat naar spit kijk

Bij spit kijk ik eerst naar wat er nu nodig is. Ik onderzoek rustig hoe u beweegt en waar de pijn zit, en behandel met technieken die passen bij hoe acuut de klachten zijn.

Daarna zoek ik naar de oorzaak van de overbelasting. Die kan in de onderrug zelf liggen, maar ook ergens anders in de keten: in het bekken en het SI-gewricht, de heupen of de bovenrug. De overbelasting kan een lokaal probleem zijn of een compensatie van een probleem ergens anders in het lichaam. Juist bij spit die steeds terugkomt, kijk ik daarom naar het hele lichaam.

Hoe een afspraak verloopt, leest u bij het behandeltraject. Twijfelt u over uw klachten, overleg dan met uw huisarts.