Osteopathie voor sporters in Haarlem

Sporters uit Haarlem en omgeving

In en rond Haarlem wordt op elk niveau gesport: hardlopen in de duinen of langs het Spaarne, wielrennen richting de kust, roeien, voetbal, hockey, tennis, padel en atletiek. Wie veel sport, vraagt veel van zijn lichaam, en soms gaat er iets mis.

Elke sport vraagt iets anders van het lichaam. Bij roeien maakt u duizenden keren dezelfde buigende en strekkende haal. Hardlopen in de duinen betekent bij elke pas een andere ondergrond, met klimmen en dalen. Bij hockey speelt u lang in een gebogen houding en draait u snel, en bij padel en tennis wisselen korte sprints af met slagen boven het hoofd.

Met een blessure kunt u hier terecht, of u nu recreatief sport, in competitie speelt of op het hoogste niveau. Ook sporters uit de omgeving kunnen hier terecht, bijvoorbeeld uit:

• Heemstede, Bloemendaal en Zandvoort;
• Hoofddorp, Nieuw-Vennep, Badhoevedorp, Vijfhuizen, Zwanenburg en Halfweg in de Haarlemmermeer;
• IJmuiden, Velserbroek en Santpoort in de gemeente Velsen.

Met welke blessures u hier terecht kunt

U kunt hier terecht met een blessure die net is ontstaan, maar ook met klachten die al langer meegaan. Ik richt me vooral op blessures die steeds terugkomen, langzamer herstellen dan u had verwacht, of opspelen zodra u de training weer opbouwt.

Een blessure die terugkomt, kan voelen als pech of als een teken dat u te veel heeft gedaan. Soms zit er meer achter: een deel van het lichaam dat minder goed meebeweegt, waardoor dezelfde plek steeds het zwaarst belast wordt. Daar ga ik naar op zoek.

Voorbeelden zijn een hamstringblessure, knieklachten bij het hardlopen of na een draaibeweging op het veld, pijn in de lies of heupklachten, rugklachten die tijdens of na het sporten opspelen, en schouderklachten bij racket- en werpsporten. Ook bij pijn in kuit, enkel of voet kunt u hier terecht.

Hoe ik als osteopaat naar een sportblessure kijk

Het lichaam werkt als een keten. Bij elke beweging werken gewrichten, spieren, pezen en banden samen, aangestuurd door het zenuwstelsel en gevoed door de bloedvaten. Beweegt één schakel minder goed, dan kan een ander deel meer werk moeten doen. De plek waar u de pijn voelt, is dan niet altijd de plek waar het begint.

Een hockeyer met pijn in de onderrug kan bijvoorbeeld heupen hebben die in de gebogen speelhouding minder ruimte geven, waardoor de onderrug meer moet bewegen. Bij een wielrenner met nekklachten kan de beweeglijkheid van de bovenrug meespelen, omdat de nek in de houding op de fiets dan meer moet doen. Waar het bij u vandaan komt, verschilt per persoon en blijkt pas uit onderzoek.

Daarom kijk ik verder dan het weefsel dat pijn doet. Dat weefsel moet herstellen (zie weefselherstel), maar zolang de oorzaak blijft bestaan, kan dezelfde plek opnieuw overbelast raken. Door de samenwerking in het lichaam te optimaliseren, is het mogelijk dat een blessure herstelt en wegblijft.

Wat een sportblessure precies is en hoe die met of zonder contactmoment kan ontstaan, leest u bij wat een sportblessure is en hoe die ontstaat.

Zo verloopt een afspraak in Haarlem

Een afspraak duurt 40 minuten. Ik begin met uw verhaal: welke sport u doet en op welk niveau, hoe uw trainingen eruitzien, wanneer de klacht begon en welke blessures, operaties of ongelukken u eerder heeft gehad. Ook iets van jaren geleden kan ervoor zorgen dat uw lichaam ergens anders moet compenseren.

Vervolgens bekijk ik hoe uw lichaam beweegt, ook buiten de plek waar u pijn heeft, en kijk ik naar wat uw sport van uw lichaam vraagt. Gewrichten en weefsels die minder goed bewegen, behandel ik met manuele technieken.

Na het eerste onderzoek leg ik uit wat ik heb gevonden en wat ik verwacht, en na elke behandeling bekijken we samen hoe het gaat. Meer over het verloop leest u bij het behandeltraject.

Ook voor topsporters

Ook topsporters kunnen in Haarlem terecht. Bij hen werk ik op dezelfde manier: ik onderzoek het hele lichaam en kijk naar wat hun sport ervan vraagt.

Sommige topsporters plannen ook een afspraak als ze geen klachten hebben, bijvoorbeeld in aanloop naar een belangrijke wedstrijd of een toernooi. Wat anderen over hun behandeling vertellen, leest u bij de ervaringen.

De praktijk in het centrum van Haarlem

De praktijk ligt aan de Gedempte Oude Gracht 144 in Haarlem. Met de auto kunt u terecht in parkeergarage De Kamp; die ligt naast de praktijk.

U heeft geen verwijzing nodig. Een afspraak plant u zelf in de online agenda van de praktijk in Haarlem. Meer over de praktijk, ook voor andere klachten, leest u bij osteopaat in Haarlem.

Twijfelt u over uw klachten, overleg dan met uw huisarts.